今日の献立は・・・・
三色そぼろご飯 牛乳 野菜椀 きびなごごまフライ 河内晩柑 です。
「かわちばんかん」は、品種が発見された熊本県熊本市河内町から「河内」、イヨカンなど晩生の柑橘類であることから「晩柑」とつけら名づけられました。スーパーなどでは、美生柑(みしょうかん)、ジューシーフルーツなどという名称でも売られています。
「10個 食べました!」という3年生女子がいました。
この時期ビタミンCをたくさんとっておくと、紫外線で肌にダメージを受ける前に肌を修復しようとする力がはたらいて、シミやソバカスを防ぐことにもつながります!
また、学総で疲れた体にもクエン酸効果が期待できます。
柑橘類をたくさん食べるとgood!ですね。