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|  | 2016/09/05 | 9/5 うま煮丼 |  | by:教諭 |
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牛乳 うま煮丼 子持ちししゃもフライ きゅうりのピリッと漬け
今日のししゃもフライは「カラフトししゃも」というアイスランドでとれた魚を使用しています。骨まで食べることができる小魚は、カルシウムを多く含みます。今日のししゃもフライ2本分のカルシウムは約100mgありました!これは中学生が1日に必要なカルシウム量の男子は10分の1、 女子は8分の1です。小魚を食べて骨を丈夫にし、体育祭までけがのない体をつくりましょう! |  |
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